Vapa, Kehon kuuntelun opas

Description

Kehon kuuntelu on tuttua taiteissa ja urheilussa. Nyt se saa paikkansa myös arkielämässä terveyden lähteenä. Kehon kuuntelun opas on tiivis johdatus kehon kuuntelun oppimiseen ja ymmärtämiseen. Opas antaa lukijalleen valmiuksia kehontuntemuksensa kehittämiseen ja oman spontaanin kehonsa löytämiseen. Opas sisältää myös kehon kuuntelun harjoituksia ja käytännön ohjeita. Sukella sisimpääsi!